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잠들기 전 밥 vs 우유, 뭐가 좋을까? 19개월 전후의 아이가 잠자기 직전에 음식을 요구할 때, 많은 부모들은 고민에 빠집니다. "밥을 다시 줘야 하나?", "우유 한 잔이면 괜찮을까?"와 같은 질문이 대표적입니다. 잠들기 전 섭취하는 음식은 아이의 수면 질, 영양 상태, 심리적 안정에 영향을 줄 수 있기 때문에 신중한 선택이 필요합니다. 이 글에서는 밥과 우유의 장단점을 비교하고, 어떤 상황에서 어떤 선택이 더 적절한지 부모가 참고할 수 있는 정보를 제공해드립니다.밥: 포만감은 있지만 소화 부담이 될 수 있다밥은 유아에게 가장 익숙한 주식이자, 많은 에너지를 공급해주는 탄수화물입니다. 잠자기 전 밥을 다시 먹는 것은 아이에게 포만감을 줄 수 있고, 심리적으로도 안정감을 주는 역할을 할 수 있습니다. 그러나 모든 아이에게 항상 좋은 선택은 아.. 2025. 10. 18.
영양 결핍? 잠들기 전 식사의 진실 아이가 저녁을 먹은 뒤에도 잠들기 직전에 다시 배고픔을 호소한다면, 부모로서는 "영양 결핍이 아닐까?"라는 걱정을 하게 됩니다. 특히 19개월 전후의 아이는 식사량이 일정하지 않고 감정이나 컨디션에 따라 식사 습관이 크게 달라질 수 있어 더욱 혼란스럽습니다. 이 글에서는 유아기의 영양 결핍과 잠들기 전 식욕 사이의 관계를 살펴보고, 부모가 알아야 할 올바른 식사 대처법을 정리해드립니다.유아기의 영양 결핍, 어떤 증상으로 나타날까?생후 1~2세는 급격한 성장과 뇌 발달이 이루어지는 시기로, 영양이 불균형하거나 결핍되면 발달에도 직접적인 영향을 줄 수 있는 시기입니다. 이 시기의 아이들은 식욕이 오락가락하고, 특정 음식을 거부하는 '편식' 행동도 자주 나타납니다. 부모가 보기에는 잘 먹지 않는 것처럼 보여도.. 2025. 10. 17.
밤에 먹는 아기, 성장 문제일까? 아기가 잠들기 직전에 다시 밥을 먹으려는 행동은 많은 부모에게 걱정거리입니다. 특히 19개월 정도의 아이가 저녁 식사를 한 후에도 다시 음식을 원한다면, 단순한 식욕인지, 성장의 신호인지, 혹은 다른 문제가 있는 것인지 궁금해질 수밖에 없습니다. 이 글에서는 아기가 잠들기 전 밥을 다시 먹으려는 이유를 성장과의 연관성, 식습관 문제, 그리고 부모가 취해야 할 대처 방법 중심으로 알아봅니다.아기의 성장과 연관된 식욕 변화생후 19개월 아기는 신체적, 인지적으로 큰 변화를 겪는 시기입니다. 이 시기에는 성장 속도가 다시 빨라지는 시점이기도 하며, 뇌 발달과 근육 발달이 활발하게 진행됩니다. 이 때문에 평소보다 더 많은 에너지를 필요로 할 수 있으며, 그 결과로 식욕이 늘어날 수 있습니다. 특히 저녁 시간대는.. 2025. 10. 16.
소아과 전문의가 말하는 19개월 아기 밤중 깨는 이유 (발달, 영양, 습관) 19개월 아기가 밤에 자주 깨는 것은 많은 부모들이 겪는 공통적인 고민입니다. 이 시기의 아기는 신체적 발달이 활발하고, 언어와 감정 표현이 급격히 성장하기 때문에 수면 패턴이 불안정해질 수 있습니다. 소아과 전문의의 관점에서, 발달적 요인·영양 상태·생활습관을 중심으로 19개월 아기의 수면 문제를 과학적으로 분석해보겠습니다.발달 변화로 인한 밤중 각성19개월은 아기의 신체적 성장과 두뇌 발달이 동시에 급격히 일어나는 시기입니다. 이 시점에서는 언어 능력이 발달하고, 스스로 걷고 뛰는 등 활동성이 커지며, 낮 동안 받은 자극이 많아 밤에도 신경이 깨어 있는 경우가 많습니다. 소아과 전문의들은 이 시기의 밤중 각성을 ‘성장과정의 일시적 현상’으로 해석합니다. 특히, 분리불안은 19개월 무렵 절정에 달합니다.. 2025. 10. 15.
수족구 vs 독감 (어린이집 대응 비교, 전염성과 기준) 아이를 어린이집에 보내는 부모라면 한 번쯤은 들어봤을 수족구병과 독감. 모두 전염성이 높고 어린아이들에게 흔히 발생하는 질환으로, 특히 어린이집에서는 등원 중단 여부와 기간, 통보 절차, 전염 관리 기준 등에 대해 혼란스러울 수 있습니다. 본 글에서는 수족구와 독감의 증상 차이, 감염 경로, 전염 기간, 그리고 어린이집에서의 실제 대응 방식을 비교하여, 학부모가 현명하게 대처할 수 있도록 돕습니다.증상과 전염 경로의 차이수족구는 콕사키바이러스 또는 엔테로바이러스에 의해 발생하며, 입안, 손, 발 등에 수포성 발진이 생기고, 식욕 저하, 미열 또는 고열, 무기력증 등을 동반합니다.독감(인플루엔자)은 인플루엔자 A 또는 B 바이러스에 의해 유발되며, 고열, 근육통, 두통, 기침, 콧물 등 전신 증상이 심하게.. 2025. 10. 14.
수족구 감염 관리 (보육기관 대응절차, 통보방법, 재등원) 수족구병은 여름과 가을철에 주로 유행하는 영유아 대상의 바이러스 질환으로, 어린이집이나 유치원 등 보육기관에서는 매우 민감하게 관리해야 하는 감염병 중 하나입니다. 특히 19개월 전후의 아이들은 면역력이 약하고 개인위생 관리가 어렵기 때문에 감염되기 쉽고, 한 반 전체로 급속히 퍼지는 경우도 흔합니다. 이 글에서는 수족구 확진 시 보육기관의 대응 절차, 학부모의 통보 방법, 그리고 재등원을 위한 체크리스트까지, 실제 상황에 꼭 필요한 정보를 정리했습니다.보육기관의 대응절차: 감염 발생 시 어떻게 대처하나수족구는 법정 2급 전염병이 아니기 때문에 감염 신고 의무는 없지만, 보육기관에서는 내부 대응 지침을 두고 관리하고 있습니다. 특히 어린이집이나 유치원은 집단 생활 공간으로서 빠른 대처가 중요하며, 수족구.. 2025. 10. 13.

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